Lyt til kroppen
Kropsterapeutisk træning, åndedræt og daglige praksisser, der hjælper dig med at forløse spændinger og berolige dit nervesystem.
Støt din praksis
Redskaber, der hjælper dig med at lande, forløse og skabe ro i kroppen. Simpelt og effektivt.
SmoonClub er kropsterapeutisk univers for dig, der vil forløse spændinger, balancere nervesystemet og finde hjem i kroppen. Gennem bevægelse, åndedræt og meditation, skaber vi plads i kroppen — så du kan mærke dig selv, tænke klarere og leve mere bevidst. Når kroppen reguleres, falder sindet til ro.
Tryk & massage
Tryk & massage
Meditationer
Meditationer
Stræk & forløsning
Stræk & forløsning
Åndedræt
Åndedræt
Flow & puls
Flow & puls
Release
Release
Affirmationer
Affirmationer
Styrke
Styrke
Digitalt univers
I vores digitale univers guider jeg dig igennem kropsterapeutiske sessioner. Vælg mellem hundredevis af videoer med træning, åndedræt, meditation og mikro-ritualer, der hjælper dig med at regulere nervesystemet, forløse spændinger og finde tilbage til dig selv.
Retreats
Vores retreats er en invitation til at lande dybt i dig selv, i naturen og i et trygt fællesskab. Gennem kropsterapeutisk træning, nærende måltider, meditation, stilhed og guidede praksisser får du plads til at slippe, mærke og genopbygge. Det er ikke en flugt fra hverdagen – det er et bevidst møde med det, du længes efter. En weekend, hvor din krop får lov at føre an. Og hvor du kan trække vejret helt ned i maven igen.
Kropsterapi
Bag smerter, spændinger og uro ligger ofte historier, vi ikke har fået mærket eller mødt. Kropsterapi er en dybdegående behandlings form, der kombinerer manuelle teknikker, samtale og pulsering for at løsne kroppen og give sindet plads. Her arbejder vi ikke kun med symptomer, men med årsagerne bag – så du kan slippe det, der tynger dig, og genskabe tillid til dig selv og din krop.
Blog indlæg
De fem elementer — din krops indre kompas
De fem elementer er en slags indre kalender. Den handler ikke om aftaler og mødetider, men om kroppen, følelser og naturens rytme. Hver årstid vækker nye lag i dig. Nye...