Din kurv

Din kurv er tom

Fortsæt shopping

KROPSLIG REGULERING FOR KVINDER

Din krop larmer og
du kan ikke finde ro

Hjernetåge. Uro. Oppustet mave. Tunge ben. En krop der føles fremmed. Det er ikke i dit hoved — det er i nervesystemet.

træt trods søvn hjernetåge uro i kroppen oppustet mave fremmed i dig selv
Prøv 7 dage gratis

Ingen binding · Kan opsiges når som helst

+300 guidede sekvenser
+2000 kvinder er allerede med
5–30 min. rutiner du bare kan følge

REDSKABER + GUIDNING

Hævet. Spændt. Urolig. Her er redskaberne der virker.

Produkterne følges af en præcis guide i SmoonClub. Du ved altid hvad du skal gøre – og hvorfor det virker.

Taknemmelighedsdagbog

Et dagligt anker til nervesystemet. Hjælper dig med at stoppe op, lande i kroppen og skabe mere ro i hovedet.

Se produkt

Moxi Patch

Varmer kroppen indefra og støtter energi, fordøjelse og nervesystem. Bruges som et lille dagligt ritual til mere balance og flow.

Se produkt

Kæbesættet

Løsner kæbe, nakke og bindevæv. Særligt effektivt ved spændingshovedpine, uro i kroppen og kæbespændinger.

Se produkt

Dyb Ro Roll On

Beroligende olieblanding til uro, spændinger og et overbelastet nervesystem. Et lille roligt åndedrag i løbet af dagen.

Se produkt
Se alle produkter

Produkterne følges af en guide i klubben — du skal ikke finde ud af det selv.

DU ER IKKE ALENE

Overbelastet nervesystem.
Hormoner i pres.
Lymfe der står stille.
Fordøjelse i ubalance.

Din krop er ikke ødelagt — den er overbelastet.

SMOONCLUB

SmoonClub er bygget til kvindekroppen — med rutiner der regulerer nervesystemet, sætter gang i lymfen og løsner bindevævet.

Hver dag. Trin for trin.

Bliv medlem

VIDEO

Slip spændinger i kroppen

  • Bindevævsflow → giver slip på dybe spændinger
  • Lymfeflows → sætter gang i cirkulation
  • Release træning → løsner fastlåste områder

LYD

Få ro i hovedet

  • Meditationer → dæmper uro i kroppen
  • Affirmationer → skifter dit indre fokus
  • Podcast → forstå din krop og dine reaktioner

ANMELDELSER

Kvinder i SmoonClub

“Jeg vågner ikke længere med uro i kroppen. Det er blevet min faste morgenrutine.”— Maria, 34
“Jeg har prøvet så meget fø, men det her er det første, jeg faktisk gør hver dag.”— Louise, 41
“Mine spændinger i nakke og kæbe er markant mindre. Jeg kan mærke forskel.”— Camilla, 38
“Det føles som at blive guidet hjem i sig selv. Jeg skal ikke tænke bare følge med.”— Anne, 46
“Min krop føles lettere, mindre tung o mindre ophobet.”— Helle, 52
“Jeg har fået en ro, jeg ikke har haft i årevis. Især om aftenen.”— Mette, 44
“Det er første gang, jeg forstår min krop og ikke bare prøver at presse den.”— Stine, 36
“Mine ben føles ikke længere tunge sidst på dagen. Det er en kæmpe forskel for mig.”— Lene, 58
“Jeg elsker, at det er så konkret. Jeg ved præcis, hvad jeg skal gøre.”— Julie, 29
“Jeg mærker hurtigere, når jeg er ved at blive presset og kan efterhånden regulere det på egen hånd med de redskaber jeg har lært i smoon.”— Katrine, 33
“Jeg har mere energi i løbet af dagen. Før var min energi meget sådan stresset. Nu er den bare rolig.”— Pia, 61
“Det føles som selvomsorg, jeg faktisk kan holde fast i.”— Sofie, 28
“Jeg vågner ikke længere med uro i kroppen. Det er blevet min faste morgenrutine.”— Maria, 34
“Jeg har prøvet så meget fø, men det her er det første, jeg faktisk gør hver dag.”— Louise, 41
“Mine spændinger i nakke og kæbe er markant mindre. Jeg kan mærke forskel.”— Camilla, 38
“Det føles som at blive guidet hjem i sig selv. Jeg skal ikke tænke, bare følge med.”— Anne, 46
“Min krop føles lettere. Mindre tung. Mindre ophobet.”— Helle, 52
“Jeg har fået en ro, jeg ikke har haft i årevis. Især om aftenen.”— Mette, 44
“Det er første gang, jeg forstår min krop – og ikke bare prøver at presse den.”— Stine, 36
“Mine ben føles ikke længere tunge sidst på dagen. Det er en kæmpe forskel.”— Lene, 58
“Jeg elsker, at det er så konkret. Jeg ved præcis, hvad jeg skal gøre.”— Julie, 29
“Jeg mærker hurtigere, når jeg er ved at blive presset – og kan regulere det.”— Katrine, 33
“Jeg har mere energi i løbet af dagen. Ikke sådan stresset energi – bare rolig energi.”— Pia, 61
“Det føles som selvomsorg, jeg faktisk kan holde fast i.”— Sofie, 28

DIN GUIDE

Jeg hedder Pernille

Jeg har arbejdet med kroppen i mere end 20 år. Tusindvis af kvinder har siddet overfor mig og beskrevet det samme — en krop der larmer, spændinger der ikke slipper, og en følelse af ikke længere at kende sig selv.

Jeg kender følelsen. Ikke kun fra teori, men fordi jeg selv har stået der. Træt på en måde søvn ikke hjalp på. Spændinger jeg ikke kunne slippe. En krop jeg ikke forstod — og ikke vidste, hvad jeg skulle gøre med.

Derfor byggede jeg SmoonClub sammen med min datter Anne Sofie. Ikke som endnu en fitness-app, men som det sted, jeg selv manglede. Et sted hvor nogen viser dig præcis, hvad du skal gøre. Roligt. Konkret. Trin for trin.

0120+ års erfaring med nervesystem, lymfe og bindevæv
02Uddannet i kropsterapi og kognitiv psykologi
03Har guidet 1.000+ kvinder tilbage i kroppen
04Skaber rutiner du faktisk kan holde fast i
Prøv 7 dage gratisgratis

Ingen binding · Kan opsiges når som helst ·

Pernille fra SmoonClub