Transformer krop og sind, ton og styrk kroppen, slip af med overskydende vægt, genopret balance i hormoner og fordøjelse, forløs spændinger og smerte, oplev ro og nærvær, lær at tro på dig selv.

Vores metode styrker ikke bare krop og sind, den frigører også stress, låste følelser, spændinger og traumer. Du vil føle dig lettere, stærkere, mere energisk og selvsikker. Vores metode er resultatfokuseret, tidseffektiv og selvkærlig. Vi kombinerer de bedste teknikker fra yoga, træning, meditation, åndedræt og selvudvikling. Så stop med at stresse over at skulle jonglere forskellige selvkærlige praksisser — SmoonClub giver dig alt hvad du behøver for at opnå indre balance og styrke på én platform.

Som medlem får du adgang til over 350 guidede klasser:

Følelsesregulerende øvelser

Oplev øjeblikkelig følelsesmæssig lindring og giv slip på alt det, som tynger dig med effektive, somatiske øvelser.

Beroligende yoga

Oplev en beroligende og groundende række af åndedrætsøvelser, meditation og yogaklasser. Inspireret af: restitution, yin, mindfulness.

Dynamisk yogatræning

Oplev smuk muskeltoning, krospbevidsthed og mindbody-connection med en blanding af yoga, træning, pilates og åndedræt.

Meditationer

Oplev mental klarhed, stresslindring, ro i sindet og selvkærlighed med kraftfulde, guidede meditationer.

Affirmationer

Lær at tro på dit potentiale og tiltræk overflod på alle områder af dit liv med guidede affirmationer.

Åndedrætsøvelser

Berolig nervesystemet, skærp dit fokus og reducer stress og angst med guidede åndedrætsøvelser.

Lad os guide dig uge for uge

Ugens selvkærlige rutine

I SmoonClub har du mulighed for at følge vores ugentlige rutine, så du kan nyde alle fordelene ved regelmæssig, selvkærlig praksis uden stressen ved at skulle planlægge det selv. Med vores forudbestemte rutine behøver du kun at rulle måtten ud og dykke ned i øvelserne uden at bekymre dig om, hvad der skal gøres næste gang.

Er du klar til at prioritere dig selv?

Smoonclub er for dig der vil

Transformere krop og sind
Tone og styrke kroppen
Slippe af med overskydende vægt
Genoprette balance i hormoner og fordøjelse
Frigive stress og ophobede følelser
Forløse spændinger og smerter
Lære at tro på dig selv
Opleve større ro og nærvær
Lære at elske og acceptere dig selv

Hent app'en gratis

Tag os med dig overalt

350+ videoer med yogatræning

Skræddersyede forløb

Ugentlig selvkærlig rutine

Træn derhjemme præcis når det passer dig

Mulighed for chromecast


Download I AppStore

Download I GooglePlay

Varme anbefalinger

Jeg besøgte SmoonClub, fordi jeg ønskede en platform, hvor jeg kunne træne og dyrke yoga derhjemme. Det kan man med SmoonClub - en fantastisk klub med alle de muligheder, jeg har ønsket i forhold til yoga og træning. Jeg træner eller dyrker yoga hver dag, og jeg kan virkelig mærke i kroppen, når jeg ikke får praktiseret yoga. Meditationerne bruger jeg også næsten hver dag, enten om morgenen eller om aftenen. Det gavner både min krop og sjæl. Mit nervesystem har gennemgået en transformation, og det har givet mig meget mere energi og overskud. Mange tak til jer.

Sara Keller

Jeg vil give de største anbefalinger til SmoonClub. Jeg har haft en del uro i kroppen, tankemylder og søvnproblemer det sidste stykke tid. Jeg fik smoonclub anbefalet af en veninde og meldte mig ind. Jeg haft stor glæde af både meditation og yoga. Yoga er for mig blevet en god og blid måde, at bevæge mig på og mærke efter i min krop. Meditationen er et godt redskab til at give mig ro mentalt og fysisk inden jeg skal sove. Jeg har oplevet en kæmpe forandring efter en måneds brug. Jeg har døjet med søvnløshed, men dette er blevet begrænset og jeg oplever selv mere overskud i hverdagen og en indre ro i kroppen.

Anne Karup

I fortjener den største ros. Hver gang jeg sætter mig og udfører noget i SmoonClub: om det er yoga, meditation eller hele jeres palette, så er det med stor og dyb taknemmelighed. Startede med det fysiske nakkeforløb og meldte mig derefter straks ind i SmooonClub. Det er så fint og gør så meget dets virkning, samt Pernilles dybe viden, der er så inspirende og lindrende. I bliver så meget anbefalet til både familie og venner. I er og kan noget særligt.

Sigrid Tange

Jeg suger indholdet i denne klub til mig - der er så meget kærlighed og bevidsthed hele vejen rundt - både ift. det indre og det ydre. Jeg er så glad for, at jeg blev for medlem, for der er virkelig meget værdi i den her klub.

Heidi Lili Olufsen

Jeg er stor forbruger af alt hvad der ligger i denne klub. Særligt yogaen, som jeg praktiserer dagligt - har aldrig været så smidig og let før. Det virker.


Petra Petersen

Jeg har en meget travl hverdag, men i har formået at tilgodese alle. Der er indhold der kun kræver et par minutter, og det gør alligevel en enorm forskel på mit humør og overskud

Emma B.

×
@font-face { font-family: "theseason"; src: url("//smoonclub.dk/cdn/shop/t/6/assets/[theseason-lt]?523") format("[otf]"); url("//smoonclub.dk/cdn/shop/t/6/assets/[theseason-reg]?523") format("[otf]"); } h1, h1 a, h2, h2 a, h3, h3 a, h4, h4 a, h5, h5 a, h6, h6 a, #nav li a, div.title a, .headline, .subtitle { font-family: 'theseason-lt' !important; }