Kropsterapi i Aalborg og københavn
Slip spændinger, stress og uro i kroppen
Kropsterapi hjælper dig med at finde ro, energi og frihed i kroppen igen.
Føler du dig tung, træt eller spændt i kroppen? Måske sidder smerterne fast i lænd, nakke eller hofter. Måske larmer dit hoved med tankemylder og uro. Eller måske føles det bare, som om du ikke helt kan lande i dig selv?
Det er kroppens måde at fortælle dig, at den har brug for hjælp. At noget ikke er i balance – og at det er tid til forandring.
Med kropsterapi får du behandling, der kombinerer dybe tryk, åndedræt og stræk, så både krop og nervesystem slipper spændinger og finder tilbage til ro. Du får en pause fra at “holde sammen” – og mærker i stedet, hvordan det føles, når kroppen støtter dig, frem for at spænde imod.
Hvad er kropsterapi?
Kropsterapi er en helhedsorienteret behandlingsform, der bygger på sammenhængen mellem krop og sind.
Din krop bærer på mange oplevelser og følelser, som ofte ikke kan forløses gennem samtale eller refleksion alene, fordi oplevelserne har lagret sig i kroppen, som spændinger og blokeringer. Disse spændinger kan føre til både fysiske smerter og følelsesmæssige ubalancer, som for eksempel stress, angst eller en konstant følelse af uro.
Ved at arbejde med kroppen gennem massage, trykpunkter, dybe stræk og åndedrætsøvelser, kan jeg frigøre de spændinger, der har ophobet sig i din krop over tid — måske endda årtier.
Kropsterapi er mere end bare en fysisk proces. Kropsterapi hjælper dig også med at komme i kontakt med de følelser, som din krop har holdt fast på, ofte ubevidst. Følelser som vrede, sorg eller frygt sidder i kroppen og her vil de skabe uro, indtil de bliver bearbejdet og forløst. Når vi løsner op for dine fysiske og følelsesmæssige blokeringer, kan energien igen begynde at flyde mere frit i din krop. Det skaber en dyb følelse af ro, både fysisk og mentalt.
Du vil opleve en følelse af lettelse, både i kroppen og i sindet, fordi du ikke længere behøver at bære på de uforløste oplevelser og følelser. Kropsterapi giver dig mulighed for at genoprette kontakten til dig selv, skabe harmoni og opnå et mere afbalanceret og afslappet liv.
Hvad får du ud af en session?
Mød din behandler
Mit navn er Pernille
Jeg står bag kropsterapien i SmoonClub
Jeg er uddannet kropsterapeut med baggrund i psykologi, og jeg har i mange år arbejdet med sammenhængen mellem krop og sind. Min tilgang er helhedsorienteret – for jeg tror på, at spændinger og smerter sjældent handler om kroppen alene, men også om følelser og oplevelser, vi bærer med os.
Når du kommer til en behandling hos mig, møder du et trygt rum, hvor der er plads til dig. Jeg arbejder nænsomt, men effektivt, med dybe tryk, stræk og åndedræt, så din krop kan slippe det, den holder fast i. For mig er kropsterapi ikke bare behandling – det er en vej til at finde hjem i sig selv igen.spændinger og finder tilbage til ro. Du får en pause fra at “holde sammen” – og mærker i stedet, hvordan det føles, når kroppen støtter dig, frem for at spænde imod.
Klar til at tage det første skridt?
Tag kontrol over din krop og dit velvære igen – book en session i Aalborg i dag og oplev forskellen for dig selv.