Et lille redskab med stor effekt
Denne pilatesbold er udviklet til at støtte din krop – indefra. Den hjælper dig med at aktivere de dybe mavemuskler, styrke din bækkenbund og forbedre din holdning og balance. Samtidig inviterer den til ro og afspænding, når du placerer den under lænden eller brystkassen og lader kroppen give slip.
Du kan bruge bolden både til styrkende øvelser og til afspænding, fx hvis du oplever spændinger i maven, uro i kroppen eller har brug for støtte i en blid praksis.
Særligt god til dig, der:
- Ønsker kontakt til kernemuskulatur og bækkenbund
- Har spændinger eller følelser siddende i maven
- Vil træne styrke og ro uden at overbelaste
- Har brug for et simpelt redskab, der virker – både fysisk og følelsesmæssigt
Produktdetaljer:
- Diameter: 18 cm
- Materiale: PVC (uden phthalater)
- Maksimal belastning: 100 kg
- Medfølgende pumpe – justér selv fastheden
- Let og kompakt – perfekt til hjemmet eller tasken
Et lille redskab med stor effekt
Denne pilatesbold er udviklet til at støtte din krop – indefra. Den hjælper dig med at aktivere de dybe mavemuskler, styrke din bækkenbund og forbedre din holdning og balance. Samtidig inviterer den til ro og afspænding, når du placerer den under lænden eller brystkassen og lader kroppen give slip.
Du kan bruge bolden både til styrkende øvelser og til afspænding, fx hvis du oplever spændinger i maven, uro i kroppen eller har brug for støtte i en blid praksis.
Særligt god til dig, der:
- Ønsker kontakt til kernemuskulatur og bækkenbund
- Har spændinger eller følelser siddende i maven
- Vil træne styrke og ro uden at overbelaste
- Har brug for et simpelt redskab, der virker – både fysisk og følelsesmæssigt
Produktdetaljer:
- Diameter: 18 cm
- Materiale: PVC (uden phthalater)
- Maksimal belastning: 100 kg
- Medfølgende pumpe – justér selv fastheden
- Let og kompakt – perfekt til hjemmet eller tasken
Denne bold er fantastisk til både styrke, nærvær og forløsning.
Brug den til rolige morgenrutiner, som en del af din styrketræning eller i små pauser i løbet af dagen. Når du lægger dig hen over bolden og lader maven synke ned, sender du et signal til hele dit nervesystem: Du må gerne give slip nu.
Det handler ikke kun om flad mave.
Det handler også om indre ro.