Et effektivt redskab, der kan ændre din hverdag og skabe mere glæde, ro og nærvær. Udviklet af Kropsterapeut Pernille Skall. 

Det kræver kun 5 minutter at starte og afslutte din dag med et lille øjeblik af taknemmelighed — til gengæld får du store og varige resultater. Med vores  dagbog får du en praktisk og inspirerende guide, som hjælper dig til at skabe mere ro, klarhed og positivitet i dit liv. Dagbogen er skabt til dig, der ønsker at finde balance og nærvær i en travl hverdag og opdage glæden ved de små ting.

Vores smukke dagbog guider dig gennem simple, men effektive refleksionsøvelser, der hjælper dig med at finde fokus, slippe stress og opdage alt det, du allerede har at være taknemmelig for. Om morgenen kan du udfylde sider for at sætte tonen for dagen og igen om aftenen for at falde til ro. 

Udover de daglige spørgsmål indeholder dagbogen inspirerende tekster, der fremmer din selvudvikling og styrker relationen til både dig selv og andre. Dagbogen er skabt til at motivere dig til at opdage alt det gode i dit liv og leve med større bevidsthed.