7 dage | stressfri
Stress er mere end bare en følelse – det er din krops reaktion på pres. Langvarig stress kan holde dig fanget i overlevelsestilstand, hvor træthed, uro og fysiske smerter bliver en del af din hverdag.
Måske du oplever:
Vanskeligheder med at tabe dig
Dårligt humør og lav energi
Inflammation og betændelse
Hud- og fordøjelsesproblemer
Muskelspændinger
Hovedpine og migræne
Nedsat immunforsvar
Dårlig søvn og uro
Angst og depression
Heldigvis findes der en løsning!
Som medlem af SmoonClub får du adgang til vores 7-dages stressfri forløb, som hjælper dig med at slippe ophobet stress og finde tilbage til din indre ro. Du vil opleve at kroppen begynder at give slip og dine symptomer langsomt begynder at forsvinde, så du kan føle dig hjemme i din egen krop igen.
Guidede videoer på ca. 30 minutter
Effektive øvelser for alle niveauer
Adgang med det samme
BRUG KODEN "STRESSFRI" VED TILMELDELSE OG FÅ 1. MÅNED GRATIS
*Ingen binding. Afmeld når som helst.
Er du i tvivl? Prøv første dag gratis længere nede 👇🏽
7 dage | stressfri
Stress er mere end bare en følelse – det er din krops reaktion på pres. Langvarig stress kan holde dig fanget i overlevelsestilstand, hvor træthed, uro og fysiske smerter bliver en del af din hverdag.
Måske du oplever:
Vanskeligheder med at tabe dig
Dårligt humør og lav energi
Inflammation og betændelse
Hud- og fordøjelsesproblemer
Muskelspændinger
Hovedpine og migræne
Nedsat immunforsvar
Dårlig søvn og uro
Angst og depression
Heldigvis findes der en løsning!
Kropsterapeut, Pernille Skall, har designet et 7-dages somatiske forløb, som hjælper dig med at slippe ophobet stress og finde tilbage til din indre ro. Du vil opleve at kroppen begynder at give slip og dine symptomer langsomt begynder at forsvinde, så du kan føle dig hjemme i din egen krop igen.
Guidede videoer på ca. 30 minutter
Effektive øvelser for alle niveauer
Adgang med det samme
Få fuld adgang til 350+ guidede yogasessioner, meditationer & affirmationer
0 kr. første måned
derefter 179,-/md. Ingen binding. Afmelding når som helst.
Føl dig let, stærk og selvsikker
Vores sessioner styrker både krop og sind.
Adgang til 350+ guidede sessioner
Og nyt indhold løbende!
Guidet yogatræning
Vi tilbyder både beroligende- og styrkende yogatræningsklasser. Alle klasser frigører stress, låste følelser, spændinger og traumer.
Guidede meditationer
Vores guidede meditationer hjælper dig med at skabe dyb indre ro.
Adgang til ALLE forløb
Har du ondt i din nakke? Ondt i dine hofter? Er du stresset? Vores forløb er designet til at løse dine udfordringer.
Lækker, brugervenlig APP
Hav os med dig overalt.
Mulighed for chromecast.
Bliv medlem
Ingen binding. Opsig når som helst.
Varme anbefalinger
Hvad andre siger:
Få adgang til alt indhold
Download vores app helt gratis og hav os med dig overalt 🙌🏽
Download vores app helt gratis og få adgang til udvalgt gratis indhold og masser af inspiration.
Vil du låse op for resten af forløbet?
Få adgang til alt indhold
Om mig —
din guide på rejsen
Mit navn er Pernille, og jeg er din guide. Jeg er uddannet kropsterapeut og coach med speciale i positiv- og kognitiv psykologi. Gennem de sidste 30 år har jeg haft flere tusinde kvinder og mænd gennem hænderne, og jeg ved derfor, hvordan kroppen bærer på både fysiske og følelsesmæssige spændinger.
Sammen med min datter, Anne Sofie, har jeg skabt SmoonClub. Anne Sofie har læst fysioterapi i Aarhus og har en master i psykologi. Vi brænder begge for at hjælpe dig med at finde ro i kroppen og slippe det, der holder dig fast i stress og smerter.
I SmoonClub får du praktiske værktøjer, der styrker din krop og samtidig hjælper dig med at slippe stress, skabe mental klarhed og følelsesmæssig balance.