Fri fragt over 499 kr.  |  Levering 1-2 hverdage  |  14 dages returret

Kundeservice Retur / Reklamation

Din kurv

Din kurv er tom

Fortsæt shopping

Sådan bruger du SmoonClub appen

Velkommen til SmoonClub

Her er din guide til at finde ro, bevægelse og støtte i app’en – nemt og uden at skulle tænke for meget.

Forsiden – dit udgangspunkt

Forsiden er dit hjem. Her møder du:

  • Velkomst & “Kom godt i gang”
    En lille indgang, der hjælper dig, hvis du er ny – eller bare vil genopfriske, hvordan app’en bruges.

  • Fremhævet forløb
    Et forløb, vi anbefaler lige nu, fordi det passer til sæsonen og det, mange har brug for.

  • Sæsonens tema
    En blid introduktion til den energi, kroppen står i lige nu – og hvordan du bedst støtter dig selv.

  • “Hvad har din krop brug for i dag?”
    Her finder du kuraterede sekvenser, der gør det nemt at vælge ud fra behov fremfor præstation.

Scroll roligt. Der er ikke noget, du skal nå – kun noget, du kan lande i.

Video

Under Video finder du al bevægelse: yoga, somatik, lymfeflow, styrke, regulering og massage.

Øverst ser du:

  • Søgefeltet – skriv fx “nakke”, “søvn”, “mave” eller “ro”.

  • Filter-ikonet – her kan du sortere efter:

    • Bevægelsesform (fx Somatisk ro, Lymfeflow, Kropslig styrke)

    • Fokus (fx Søvn, Fordøjelse, Nervesystem, Følelser)

    • Element / sæson

    • Varighed

Rækkerne på videosiden er kuraterede, så du hurtigt kan finde det, der passer til din krop og dit nervesystem lige nu.

Lyd

Under Lyd finder du:

  • Meditationer

  • Åndedrætsøvelser

  • Affirmationer

  • Podcasts / samtaler

  • Guidede hvile- og søvnrejser

Her er indholdet samlet i overskuelige bånd, så du både kan:

  • vælge efter tid på dagen

  • vælge efter form (meditation, åndedræt, osv.)

  • eller bruge søgefelt og filter til at finde noget helt specifikt.

Filteret – når du vil finde præcist det, du har brug for

Filteret er dit værktøj, når kroppen kalder på noget konkret.

Du kan fx kombinere:

  • Somatisk ro + Søvn og hvile

  • Lymfeflow + Fordøjelse

  • Kropslig regulering + Hjælp mod angst

Tryk “Find”, og app’en viser dig kun det, der matcher.

Favoritter

Når du trykker på hjertet ved en video eller lyd, gemmes den under Favoritter.

Det er dit personlige bibliotek – dine go-to sekvenser, når du:

  • vil have noget velkendt

  • hurtigt vil finde ro

  • ikke orker at vælge igen

Søgefeltet

Søg frit med ord som:

  • kropsdele: “nakke”, “hofter”, “kæbe”

  • behov: “søvn”, “stress”, “fordøjelse”

  • følelser: “uro”, “træthed”, “overvældelse”

App’en finder alt, der matcher – både video og lyd.

Forløb

Under Forløb finder du programmer, der guider dig over flere dage eller uger.

Forløb er til dig, der ønsker:

  • struktur

  • progression

  • en rød tråd

  • at blive holdt i hånden over tid

Mere-menuen

Her finder du:

  • Din profil og abonnement

  • “Kom godt i gang” (brugerguide)

  • Praktisk info og support

  • Links til fællesskab og universet omkring Smoon

En sidste ting

Du behøver ikke bruge app’en “rigtigt”.
Du skal bare bruge den, så den støtter dig.

Nogle dage er det 5 minutters regulering.
Andre dage et helt forløb.
Andre dage bare en stemme i ørene.

Du er altid velkommen her.
Vi går med dig – skridt for skridt.