Prøv 1 måned gratis i SmoonClub

Brug koden: GAVE
Se med herunder

Åndedrætsøvelser

Øvelserne hjælper dig med at bygge bro mellem krop og sind og aktiverer den del af dit nervesystem, der virker genopbyggende og beroligende. Du kan altid vende tilbage til disse øvelser og kan med stor fordel træne dit åndedræt hver dag. 

Stempelåndedrættet

Ribbensåndedrættet

Bølgeåndedrættet

Hvad er SmoonClub?

Dit online univers for selvkærlighed og heling

Ønsker du at mærke mere balance,
ro og nærvær i dit liv?

Trænger du til at løfte dig selv
både mentalt og fysisk?

Søger du efter redskaber til
at styrke din indre kerne?


SmoonClub er for dig der vil:
Forløse spændinger
Forebygge stress og angst
Reducere tankemylder
Slippe kontrol og frygt
Skabe mere energi og overskud
Finde ind til din indre kerne

Trænger du til forandring?

Lad os vise dig vejen

Dyk ned i vores selvkærlige video- og lydbibliotek,
som består af over 350 sekvenser, som alle er skræddersyet
til at styrke din krop, dit sind og din sjæl.

Som medlem får du adgang til:

Yoga og meditation
Kropsterapeutiske øvelser
Blide og dybe stræk
Selvudviklende lydfiler
Affirmationer

Der er indhold til dage, hvor du trænger til at give slip.
Til dage, hvor du trænger til styrke og energi.
Dage hvor der skal skrues ned for tempoet og op for nærvær.
Til dage, hvor tiden er knap og fem minutters selvomsorg er dét, som gør hele forskellen for dit overskud.

Vores indhold er ikke kompliceret.
Det er simpelt, overskueligt og let at gå til.
Du bliver guidet i dine egne trygge omgivelser -
lige, når det passer dig.

Brug koden: GAVE

.

Ekslusivt tilbud

prøv 1 måned gratis

Grib chancen for at investere i dig selv og skabe de forandringer i din krop og dit sind, som du trænger til.


Brug koden: GAVE
ved checkout

Efter den første måned vil prisen stige til 179 kr. pr. md.
Ingen binding, afmeld når som helst

Som medlem får du adgang til:

yoga

meditationer

selvudviklende lydfiler

åndedrætsøvelser

affirmationer

forløb

×