Sådan bruger du Castor Olien
Trin for trin til et roligt, varmt ritual for maven.
01
Rul olien direkte på huden
Især omkring navlen, på maven og over leverområdet.
02
Massér langsomt ind
Brug hænderne i rolige, cirkulære bevægelser.
03
Arbejd blidt omkring navlen
Lad området få ro, varme og opmærksomhed.
04
Find leverområdet
Under højre ribbenskant – påfør olien og massér nænsomt uden hårdt tryk.
05
Kombér for et dybere ritual
Brug gerne sammen med krops gua sha eller et castor-omslag.
06
Tilføj gerne blid varme
Hvis det føles rart for området.
07
Lad olien virke
20–30 minutter eller længere, gerne mens du hviler.
08
Brug efter behov
Fx om aftenen, eller når maven føles spændt, tung eller oppustet.
GUIDEDE VIDEOER I SMOONCLUB
Vil du guides trin for trin?
Følg med i afslappede videoguides med kropsterapeut Pernille, der har over 20 års erfaring med kroppen – helt uden at skulle huske trinene selv.
Prøv 7 dage gratis →
