Sådan bruger du Dyb Ro
Trin for trin til et lille ritual, der signalerer ro til kroppen.
1
Rul olien på huden
Håndled, bryst, nakke eller tindinger er gode steder at starte.
2
Tag et par rolige indåndinger
Før håndleddene tættere på næsen, og lad duften nå ind.
3
Brug den i de rette øjeblikke
Fx før søvn, mellem aftaler, på rejsen eller når dagen føles intens.
4
Kombinér med et øjeblik af ro
Et par minutters rolig vejrtrækning eller en kort pause forstærker effekten.
5
Gentag efter behov
Brug den så ofte, som kroppen har brug for det i løbet af dagen.