Styrk din fordøjelse – slip vægten

Ja. Sov godt er en del af SmoonClub og kan ikke købes separat. For 179 kr. pr. måned får du adgang til hele universet – alle forløb, meditationer, yoga, lydfiler og ritualer samlet ét sted. Klik her og bliv medlem

Forløbet varer 14 dage og kombinerer kropsterapeutiske øvelser, åndedrætsarbejde og styrkende sekvenser.

Hver dag fokuserer på et nyt område af kroppen – særligt mave, hofter og lænd – så du gradvist løsner spændinger og genopretter flow.

Sessionerne varer 20–30 minutter og kan gentages, når du har brug for at støtte kroppen i at slippe ophobninger eller finde ro.

Alt foregår i dit tempo – målet er ikke at yde mere, men at skabe bedre kontakt.

Forløbet er til dig, der mærker, at din krop holder fast – i væske, spændinger, vægt eller stress.

Måske føles maven tung eller urolig, energien svinger, eller du oplever, at kroppen reagerer på selv små mængder stress.
Du behøver ikke tidligere erfaring med bevægelse – bare et ønske om at forstå, hvordan din krop hænger sammen.

Forløbet møder dig, hvor du er, og hjælper dig med at skabe balance i fordøjelsen, nervesystemet og dit energiniveau.

Når du er blevet medlem, logger du ind i appen og finder Sov godt under Forløb.
Her ligger alle sessionerne klar – du trykker blot “Start forløb” og lader dig guide.

Selvfølgelig! Du kan afmelde dit medlemskab når som helst direkte via din profil.
Der er ingen binding – kun et blidt fællesskab at vende tilbage til, når du har brug for det.